中醫(yī)養(yǎng)生/因人養(yǎng)生

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中醫(yī)養(yǎng)生學

緒論 中醫(yī)養(yǎng)生學發(fā)展簡史 中醫(yī)養(yǎng)生學的基本理論 中醫(yī)養(yǎng)生學的基本原則 精神養(yǎng)生 環(huán)境與養(yǎng)生 起居作息與養(yǎng)生 睡眠養(yǎng)生 飲食養(yǎng)生 房事與養(yǎng)生 運動養(yǎng)生 娛樂養(yǎng)生 浴身保健 保健針、灸、按摩 藥物養(yǎng)生 因人養(yǎng)生 胎孕保健 少兒保健 青少年的保健 中年保健 老年保健 婦女保健 體力勞動者的保健 腦力勞動者的保健 體質(zhì)養(yǎng)生 部位養(yǎng)生 因時養(yǎng)生 區(qū)域養(yǎng)生 編寫說明

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根據(jù)年齡、性別、體質(zhì)、職業(yè)、生活習慣等不同特點，有針對性地選擇相應的攝生保健方法，即是因人養(yǎng)生。

人類本身存在著較大的個體差異，這種差異不僅表現(xiàn)于不同的種族，而且存在于個體之間。不同的個體可有不同的心理和生理，對疾病的易感性也不相同。這就要求我們在養(yǎng)生的過程中，應當以辨證思想為指導，因人施養(yǎng)，才能有益于機體的身心健康，達到益壽延年的目的。

附：延緩衰老藥物的現(xiàn)代研究概況 | 胎孕保健

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