攝生三要

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《攝生三要》，養(yǎng)生專著名。明.袁黃著。三卷。作者認為聚精、養(yǎng)氣、存神為攝生的三大綱要，故名，并以此分卷論述。謂聚精的要點有五：寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒、慎味。養(yǎng)氣起自調(diào)息，息調(diào)而胎息成，則可延年長壽。而聚精在于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣在于存神?！皺z盡萬卷丹經(jīng)，總不出此玄機，攝生之要，盡在此矣。”收入《道藏精華錄百種》第二十種。

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