白天不自覺(jué)地將牙咬緊
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白天不自覺(jué)地將牙咬緊是磨牙的一種類(lèi)型，所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。
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白天不自覺(jué)地將牙咬緊的原因
(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素; (2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此; (3)過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等; (4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥?！ ?5)長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥; (6)工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象! 除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥?！ 和某Ｒ?jiàn)原因： 1、腸內(nèi)寄生蟲(chóng)病，尤其是腸蛔蟲(chóng)病，在兒童中相當(dāng)多見(jiàn); 2、胃腸道的疾病、口腔疾病; 3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺(jué)后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過(guò)神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮; 4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運(yùn)動(dòng)性癲癇、癔病等; 5、小兒白天情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞或情緒緊張等精神因素?！ ?、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙?！ ?、牙齒排列不齊， 咀嚼肌用力過(guò)大或長(zhǎng)期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會(huì)引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時(shí)，咀嚼肌常常會(huì)無(wú)意識(shí)地收縮，引起磨牙?！ ?、另外，孩子8--11歲換牙期間，因?yàn)?a href="/w/%E7%89%99%E9%BE%88" title="牙齦">牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正?，F(xiàn)像，如果比較嚴(yán)重就需要治療了，過(guò)了這個(gè)階段，通常會(huì)自行消失; 9、孩子情緒和生活規(guī)律的影響，現(xiàn)在孩子通常學(xué)習(xí)比較緊張，壓力大，同時(shí)還有不少孩子在晚間看驚險(xiǎn)的打斗電視、入睡前玩耍過(guò)度，這些因素都會(huì)引起磨牙。另外，如果因某件事情長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象; 由此可見(jiàn)，磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙，特別是胃腸病雖有好轉(zhuǎn)，但胃腸功能紊亂依然存在，所以磨牙動(dòng)作不能在短時(shí)間內(nèi)糾正過(guò)來(lái)，必須堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的治療才能好轉(zhuǎn)。
白天不自覺(jué)地將牙咬緊的診斷
白天不自覺(jué)地將牙咬緊是緊咬型磨牙：常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象。
白天不自覺(jué)地將牙咬緊的鑒別診斷
其他類(lèi)型的磨牙： ①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說(shuō)的夜磨牙，睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。 ②混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。
白天不自覺(jué)地將牙咬緊是緊咬型磨牙：常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象。
白天不自覺(jué)地將牙咬緊的治療和預(yù)防方法
8-12歲兒童較輕時(shí)可不做處理，注意休息,另外兒童磨牙父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素，消除導(dǎo)致磨牙的各種疾病因素，同時(shí)放松心情，白天避免玩的過(guò)度興奮，不要過(guò)度上網(wǎng)。睡前讓精神松弛，不看刺激性電影、電視。到醫(yī)院進(jìn)行大便化驗(yàn)，檢查腸道寄生蟲(chóng)病(寄生蟲(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而導(dǎo)致癥狀發(fā)生，不過(guò)當(dāng)前因?yàn)樾l(wèi)生及生活條件得到了很好的改善，所以寄生蟲(chóng)導(dǎo)致這種癥狀的機(jī)率很底)，如要有蟲(chóng)，則在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。頑固性病例應(yīng)制做牙頜墊，睡前戴上?？蓵簳r(shí)緩解癥狀，防止直接磨損牙齒，但不能去根，同時(shí)，精神上要盡量放松，飲食上注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習(xí)慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規(guī)律，可以幫助起到很好的調(diào)節(jié)作用; 1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等?！ ?、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。 3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免?！ ?、多吃些含維生素豐富的食物?！ ?、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)?！ ?、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì) 7、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙?！ ?、睡前一定要刷牙，晚飯不要過(guò)飽?！ ?、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲(chóng); 10、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛; 11.睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛?！ ?2.白天避免玩得過(guò)度興奮?！ ⌒掳l(fā)現(xiàn)： 大腦和腸胃、唾液腺及咀嚼肌等消化系統(tǒng)相關(guān)器官有緊密的聯(lián)系，相互影響。磨牙的直接原因是植物神經(jīng)功能紊亂，支配咀嚼肌的三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)支異常興奮，或消化系統(tǒng)異常給大腦發(fā)出了錯(cuò)誤信號(hào)使大腦誤以為需要進(jìn)食而啟動(dòng)了咀嚼肌運(yùn)動(dòng)，同時(shí)睡眠中嘴又是閉上的就產(chǎn)生了磨牙現(xiàn)象，病理基礎(chǔ)是大腦皮層異常興奮，腸腦互動(dòng)關(guān)系紊亂，腸胃功能失調(diào)而引起磨牙。以前有說(shuō)法是肚子里有蟲(chóng)引起了磨牙，這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)，并不是腸道寄生蟲(chóng)引起磨牙，而是腸道對(duì)大腦的異常刺激引起磨牙。同時(shí)，思想上有壓力或不能滿足的精神狀態(tài)或精神緊張等也引起磨牙，有句成語(yǔ)叫“咬牙切齒”，其實(shí)就是精神緊張引起的不自主的咬牙動(dòng)作，睡夢(mèng)中的精神緊張同樣也會(huì)引起“咬牙切齒”的磨牙癥狀，總之，磨牙和人的精神狀況關(guān)系密切。
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