氣功外氣療法/中脘

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【位置】臍上4寸。

【應(yīng)用】中脘又名太倉(cāng)、胃脘、中紀(jì)，為任脈經(jīng)穴，是任脈與手太陽(yáng)、手少陽(yáng)、足陽(yáng)明經(jīng)之會(huì)穴，胃之募穴，腑之會(huì)穴。向本穴發(fā)氣，有安魂魄，調(diào)升降，和胃氣，理中焦，化濕滯，祛痰飲之功。臨床向本穴與豐隆發(fā)氣導(dǎo)氣能化濕滯，祛痰飲。向本穴與足三里發(fā)氣導(dǎo)氣，能健脾和胃；向本穴與脾俞發(fā)氣導(dǎo)氣，能調(diào)脾胃及前后陰陽(yáng)之氣。本穴居中、下丹田之沖要位置，是發(fā)氣調(diào)理中、下丹田之氣的要穴。用震顫手法向中脘發(fā)氣，有安眠、定魂魄的作用。