孕期衛(wèi)生
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孕期衛(wèi)生(health care during pregnancy)，為了保護(hù)母兒的健康，孕婦在妊娠期應(yīng)注意的事項。產(chǎn)科醫(yī)師也應(yīng)對孕婦進(jìn)行宣教。
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飲食
飲食對妊娠過程有很大影響，攝入的營養(yǎng)素質(zhì)和量不足，可引起胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩。早產(chǎn)、增加妊娠并發(fā)癥及圍產(chǎn)兒死亡率。孕婦每日應(yīng)攝入 2400K熱量。飲食組成應(yīng)高蛋白質(zhì)(60～80g)，低脂肪，低糖。多飲水，多食新鮮綠色蔬菜、水果及纖維素，以保證大便通暢。應(yīng)飲用牛奶，因其蛋白質(zhì)含量高且含鈣質(zhì)，還應(yīng)少量補充鐵劑及葉酸。
休息及活動
孕婦應(yīng)有足夠的休息，并保持正?；顒?，可進(jìn)行體操和散步，但勿做劇烈運動，以免子宮血運減少影響胎兒生長，應(yīng)保證睡眠充分，有足夠臥床時間，睡臥姿式以左側(cè)臥位有利于胎兒血運。一般不必更換工種，但妊娠7～8個月后應(yīng)做較輕工作，應(yīng)避免上夜班。
清潔衛(wèi)生及乳房護(hù)理
孕婦應(yīng)注意個人衛(wèi)生。妊娠后新陳代謝旺盛、汗腺分泌增加，陰道分泌物增多。應(yīng)經(jīng)常洗澡，每天清潔會陰，妊娠中期以后應(yīng)該用毛巾涂肥皂擦洗乳頭，并校正乳頭內(nèi)陷，妊娠后期應(yīng)經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，然后在表皮涂石蠟油以利于產(chǎn)后嬰兒吮吸。
性生活
妊娠12周以前和36周以后避免性交，有流產(chǎn)、早產(chǎn)史者更應(yīng)注意。
衣服
應(yīng)寬大舒適，妊娠期尤其后期可用乳罩輕托乳房。
體重
孕期應(yīng)測量體重，整個妊娠期可增10～15千克。若增加過少，要注意有無宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩問題，增加過多，要注意有無液體滯留，并預(yù)防妊娠高血壓綜合征。
煙酒
吸煙能使胎盤血管痙攣，血內(nèi)一氧化碳增高，氧的運輸受影響，胎兒體重低，圍產(chǎn)兒死亡率上升，故妊娠期應(yīng)避免吸煙和被動吸煙。嗜酒可使胎兒發(fā)生酒精綜合征：體重低、面容特殊，鼻根寬，上唇長，下巴小，智力障礙，故妊娠期不宜飲酒，尤其不能喝醉。
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