臀圍

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hip circumference

臀部向后最突出部位的水平圍長

臀圍比例

臀圍=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)

臀圍測量

臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況。測量時，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處。

為了確保準(zhǔn)確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細(xì)、準(zhǔn)確。

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