灑腿
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灑腿，自我推拿方法名。即屈膝提腿?！?a href="/w/%E5%AF%BF%E4%B8%96%E9%9D%92%E7%BC%96" title="壽世青編">壽世青編.十二段動(dòng)功》：“灑腿：足不運(yùn)則氣血不和，行走不能爽快。須將左足立定，右足提起，共七次，左右交換如前?！庇幸鎵劢∩淼墓π?。
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