托踏
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托踏，導(dǎo)引動(dòng)作名。方法為：兩手用力上托，兩足穩(wěn)站在地?！?a href="/w/%E7%BA%A2%E7%82%89%E7%82%B9%E9%9B%AA" title="紅爐點(diǎn)雪">紅爐點(diǎn)雪.卻病延年一十六句之術(shù)》：“托踏應(yīng)無(wú)病法：雙手上托，如舉大石；兩腳前踏，如履實(shí)地。以意內(nèi)顧，神氣自生，筋骨康健，飲食消融?！?/p>
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