家庭診療/高溫?fù)p害

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默克家庭診療手冊(cè)

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在環(huán)境溫度變化時(shí)，機(jī)體通常通過出汗、呼吸、寒戰(zhàn)和調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟器官之間的血流使體溫波動(dòng)范圍很小。然而，長(zhǎng)期在高溫下或過度的熱輻射，就會(huì)引起高溫?fù)p害，如熱衰竭、中暑和熱痙攣。

濕度增高減少了出汗的降溫作用，加上長(zhǎng)時(shí)間的重體力勞動(dòng)，增加肌肉產(chǎn)生的熱量，也增加了高溫?fù)p害的危險(xiǎn)。老年人、過度肥胖的人和慢性酒精中毒者對(duì)高溫?fù)p害特別敏感。某些藥物，如抗組胺藥物、抗精神藥物、酒精和可卡因等也可能增加高溫?fù)p害的易感性。

根據(jù)自己的感覺采取預(yù)防措施是防止高溫?fù)p害有關(guān)疾病的最好方法。例如，避免在很熱、通風(fēng)很差的環(huán)境中從事重體力活動(dòng)和不要穿厚而不透氣的衣服。進(jìn)食含有少量鹽的食物和飲料（如有鹽的西紅柿汁或冷牛肉湯）來(lái)補(bǔ)充大量出汗失掉的液體和鹽。如果必須在高溫環(huán)境下工作，應(yīng)注意盡可能補(bǔ)充足夠的液體和鹽并可用冷水來(lái)冷卻皮膚。