保生銘
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保生銘,養(yǎng)生專篇。相傳為唐.孫思邈述。全文為:“人若勞于形,百病不能成。飲酒忌大醉,諸疾自不生。食了行百步,數(shù)將手摩肚。睡不若高枕,唾涕不遠(yuǎn)顧。寅丑日剪甲,理發(fā)需百度。飽則立小便,饑乃坐旋溺。行坐莫當(dāng)風(fēng),居處無(wú)小隙。向北大小便,一生昏蒙蒙。日月固然忌,水火仍畏避。每夜法腳臥,飽食終無(wú)益。忍辱為上乘,讒言斷親戚。思慮最傷神,喜怒傷和息。每去鼻中毛,常習(xí)不唾地。平明欲起時(shí),下床先左腳,一日免災(zāi)咎,去邪兼辟惡。但能七星步,令人長(zhǎng)壽樂(lè)。酸味傷于筋,辛味損正氣,苦則損于心,甘則傷其志,咸多促人壽,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固陽(yáng)事。獨(dú)臥是守真,慎靜最為貴。財(cái)帛生有分,知足將為利。強(qiáng)知是大患,少欲終無(wú)累。神氣自然存,學(xué)道須終始。書(shū)于壁戶間,將用傳君子。”收入《道藏》第五百冊(cè)。
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