高血糖

當[[血糖]]值高過規(guī)定的水平時就會形成[[高血糖]]癥。它可能歷時數(shù)日或在幾個小時內(nèi)即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨[[空腹]]血糖濃度為80～120毫克％?？崭寡菨舛瘸^130毫克％稱為高血糖。如果血糖濃度超進160～180毫克％，就有一部分[[葡萄糖]]隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克％稱為[[低血糖]]。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是[[高血壓]]和高甘油三酯。

==臨床[[癥狀]]==
血糖升高，[[尿糖]]增多，可引發(fā)[[滲透性利尿]]，從而引起[[多尿]]的癥狀；血糖升高、大量水分丟失，[[血滲透壓]]也會相應(yīng)升高，高血滲可刺激[[下丘腦]]的[[口渴]]中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀；由于[[胰島素]]相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，[[蛋白質(zhì)]]和脂肪消耗增多，從而引起[[乏力]]、[[體重減輕]]；為了補償損失的糖分，維持機體活動，需要多進食；這就形成了典型的“三多一少”癥狀。[[糖尿病]]病人的多飲、[[多尿癥]]狀與病情的嚴重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，[[饑餓]]感也就越厲害，最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。因此，在這種情況下，以少吃為好，但不能少于每日150克主食。但如[[果糖尿]]病未緩解，病人的食欲突然降低，此時應(yīng)注意是否合并[[感染]]、[[酮癥]]及其他[[并發(fā)癥]]。

（1）尿多，[[皮膚]]乾燥，[[脫水]]

（2）極度口渴；

（3）[[惡心]]，[[嘔吐]]，[[腹部不適]]；

（4）[[厭食]]，體重減輕，虛弱[[無力]]；

（5）心跳快速，[[呼吸]]緩而深；

（6）血糖測試值升高；

（7）尿糖測試呈陽性反應(yīng)。

“三多一少”是糖尿病最常見的[[臨床表現(xiàn)]]，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，我們發(fā)現(xiàn)目前臨床上有相當一部分糖尿病病人，因為沒有典型的“三多一少”癥狀而延誤了病情。

有些2型糖尿病病人沒有明顯的“三多一少”癥狀，這是由于病人的腎糖閾增高所致。正常情況下葡萄糖在[[腎臟]]內(nèi)全部被[[重吸收]]，尿中無糖排出；若血糖輕度升高，[[腎小管]]的重吸收值會相應(yīng)增加；但當血糖升高到一定水平，超出了腎小管的最大重吸收范圍，則部分葡萄糖將從尿中排出，從而形成糖尿。這個血糖臨界值即為腎糖閾，正常值為8.8～9.9毫摩爾/升（mmol/L）。腎臟病及其他一些[[泌尿系統(tǒng)]][[疾病]]都會對其產(chǎn)生不同程度的影響，而且多數(shù)老齡患者的腎糖閾也會相應(yīng)增高。腎糖閾增高后，病人即使血糖很高也不會有糖尿。沒有糖尿，就不會引發(fā)滲透性利尿，因此可沒有多尿癥狀；沒有丟失大量水分，[[血漿]]滲透壓就變化較輕，對下[[丘腦]]中樞的刺激也相應(yīng)減輕，因此可沒有口渴、多飲癥狀；沒有糖尿，就不會損失大量糖分，因此可沒有明顯的饑餓感，多食癥狀減輕；沒有糖尿，機體的營養(yǎng)成分丟失減少，因此體重減輕的程度也可相應(yīng)減輕。由此，這些糖尿病病人可以最終不出現(xiàn)“三多一少”的癥狀。.　　
==病因[[病理]]==
<b>（1）、</b>所使用的胰島素或口服[[降糖藥]]的劑量不夠；

<b>（2）、</b>運動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用；

<b>（3）</b>、攝食過多甜食或含糖飲料；

<b>（4）、</b>過度[[肥胖]]；

<b>（5）</b>、情緒或精神上的壓力過重；

<b>（6）</b>、低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象；

<b>（7）、</b>飲酒可導(dǎo)致低血糖，也可導(dǎo)致高血糖；

<b>（8）、</b>服用某些藥物，如[[強的松]]、[[地塞米松]]等會引起高血糖的藥；又如服用了某些[[止咳糖漿]]；

<b>（9）</b>、在生病或其它應(yīng)急情況下，原先使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠等等。　　
==[[昏迷]]的[[急救]]==

===[[低血糖昏迷]]===
糖尿病患者由于治療用藥不夠，或是還患有其他疾病，這樣使血糖急劇增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷。另一種是由于胰島素注射過量或又加上沒有吃飯，這樣使血糖過低而發(fā)生的昏迷，叫低血糖昏迷?！　?===高血糖患者急救措施===
在急救時，如果錯誤地讓高血糖患者喝糖水，等于火上澆油。此時能認真作到保證病人[[呼吸道]]暢通就是高明的辦法。高血糖時，病人非?？诳?，皮膚、[[口唇]]干燥，呼出的氣體有甜的氣味；低血糖時，皮膚潮濕，呼吸無特殊氣味。上述這些方法僅供區(qū)別高血糖和低血糖時參考?！　?===糖尿病患者急救措施===
如果糖尿病人突然[[意識喪失]]的話，在一定條件下，保證病人不要在寒冷的地方將病人的衣服解開，家人應(yīng)立即將病人的衣服解開，并讓病人成昏睡體位，保證呼吸道暢通。在[[救護車]]到來之前最好不作其他處置。　　
===低血糖昏迷急救措施===
急救低血糖昏迷的有效辦法是讓病人喝糖水。而對于高血糖昏迷則讓病人喝加有[[食鹽]]的茶。如果家人能區(qū)分兩種昏迷的話，那就可以進行適當?shù)奶幚怼！　?==[[高血脂]]與高血糖的關(guān)系==
很多糖尿病人都伴有[[高脂血癥]]，因此人們通常把糖尿病與高脂血癥稱為姐妹病，并認為高血脂是糖尿病的[[繼發(fā)癥]]。據(jù)統(tǒng)計大約40%的糖尿病病人有脂[[代謝]]紊亂?！　?==高血糖的危害==
正常情況下，人體能夠通過[[激素]]調(diào)節(jié)和[[神經(jīng)調(diào)節(jié)]]這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在[[遺傳因素]](如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，就會出現(xiàn)血糖水平的升高。那么，高血糖究竟有哪些危害呢？

高血糖的危害短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在[[應(yīng)激]]狀態(tài)下或情緒激動、高度緊張時，可出現(xiàn)短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織[[器官發(fā)生]]病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如[[胰腺]]功能[[衰竭]]、失水、[[電解質(zhì)紊亂]]、[[營養(yǎng)缺乏]]、[[抵抗力]]下降、[[腎功能]]受損、[[神經(jīng)病]]變、眼底病變等?？刂聘哐莿菰诒匦?。

人類的健康生活，與外環(huán)境(如空氣、水源)和內(nèi)環(huán)境(如[[血液]]、[[組織液]])的穩(wěn)定密切相關(guān)。血糖過高正是破壞了人體的內(nèi)環(huán)境，引起一系列[[生化]]病理改變，影響了各個臟器的功能。由此可見，糖友應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極主動地將血糖穩(wěn)定在正常水平，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生?！　?==預(yù)防保健==

===一般原則===
（1）不可任意停藥。

（2）按醫(yī)護人員及營養(yǎng)師的指示進食。

（3）平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

（4）盡量避免出入公共場所，以防感染。

（5）如有惡心，嘔吐或[[發(fā)燒]]時，不可任意停藥，應(yīng)立即求醫(yī)診治。

（6）找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。

（7）注意保暖。

（8）多攝取水份。

（9）立即就醫(yī)。　　
===高血糖的飲食方向===
要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內(nèi)。 

一般情況下，每日入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。 

膳食[[纖維]]和維生素要充分：高[[纖維素食物]]能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進食量減少可引起[[維生素]]和[[微量元素]]供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮[[蔬菜]]。水果類含[[果糖]]較多，血糖控制不好時最好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補充。 

防治并發(fā)癥：糖尿病人[[脂肪代謝]]紊亂，[[血脂]]高，[[動脈粥樣硬化]]發(fā)展快。食物中必須控制[[膽固醇]]含量，一般不超過300毫克／日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物[[臟腑]]類食物。糖尿病人還易并發(fā)[[腎功能不全]]，要經(jīng)常檢查[[尿蛋白]]?！　?===高血糖的水果[[療法]]===
高血糖患者食用含果糖多的水果，會使血糖很快下降，具有降血糖功能的水果常見的有：

1,[[荔枝]].是亞熱帶的美味水果,除營養(yǎng)豐富外,它還有很多藥用功能：[[生津]],降血糖,益智,[[健脾]],[[美容]]等.荔枝[[性味]]甘,微溫,微酸.對煩渴,糖尿病,[[胃痛]],[[牙痛]]等癥狀均有療效. 

2,香蕉.營養(yǎng)特別豐富,蛋白質(zhì),脂肪,磷和鉀的含量均很高.鉀對維持人體[[酸堿平衡]]及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力.香焦有輔助降血糖,降血壓,[[清熱解毒]],[[潤腸]]緩瀉等作用. 

3,[[山楂]].是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的[[中藥]],含[[維生素C]],B和[[胡蘿卜素]].它性味酸,微甘,平,有降血糖之功效,還有[[散瘀]],消積,[[化痰]],[[解毒]],[[活血]],提神,[[醒腦]],清胃等功效.對糖尿病常見的[[合并癥]],如[[冠心病]],高血壓,[[血脂紊亂]],[[消化不良]]等都有輔助療效.[[脾胃虛弱]]者慎用.　　
===高血糖的飲食注意事項===
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。 

2、 血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，[[大豆]]及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。 

3、 在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 

4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、[[胡蘿卜]]等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 

5、 富含[[飽和脂肪酸]]的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用[[植物油]]代替部分動物油，花生、[[核桃]]、[[芝麻]]、[[瓜子]]中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 

6、 蛋黃和動物[[內(nèi)臟]]如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應(yīng)盡量少用或不用。 

7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。 

8、 酒類，主要含酒精，[[產(chǎn)熱]]高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。 

9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為[[蛋白]]糖，其有[[氨基酸]]組成，也不產(chǎn)熱，無任何[[副作用]]，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。 

10、對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴格執(zhí)行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、[[魚子]]等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利。 

11、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對于[[尿毒癥]]應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥[[淀粉]]代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。 

12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內(nèi)臟。

13、免高糖食物，如各種糖果、甜食。 

14、免脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。 

15、免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 

16、免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。 

17、多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 

18、定量進餐，可以少量多餐。 

19、蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。 

20、多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量?！　?===高血糖的飲食療法===
(1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。

攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想 體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，[[消瘦]]者可適當增加熱量達到增加體重。

(2) 供給適量的碳水化合物。

目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應(yīng)占總熱能的60% 左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應(yīng)在150克～200克。

(3) 供給充足的食物纖維。

[[流行病學(xué)]]的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及 改善[[糖耐量]]。

(4) 供給充足的蛋白質(zhì)。

糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而 增加腎臟的負擔(dān)。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。

(5) 控制脂肪攝入量。

有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現(xiàn)在提倡不要過多的 控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

(6) 供給充足的維生素和無機鹽。

凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或[[酮癥酸中毒]]，要 注意補充維生素和無機鹽，尤其是[[維生素B]]族消耗增多，應(yīng)給維生素B制劑，改善[[神經(jīng)癥]]狀。

(7) 糖尿病患者不宜飲酒。

[[酒精]]能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲 酒是允許的。

(8)合理安排進食。

糖尿病患者應(yīng)合理安排每日餐，每餐都應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，以有利于 減緩葡萄糖的吸收。

(9) 應(yīng)控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。

但不是不吃薯類和水果，應(yīng)學(xué)會自行掌握各種 食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養(yǎng)?！　?===食療配方===
<b>一、[[三七]]汽鍋雞</b>

2--3斤重的子母雞1只，宰后洗凈去內(nèi)臟，在腹腔內(nèi)填入三七根約10--20克，用汽鍋蒸1小時以上，佐膳。

<b>二、三七肉湯</b>

雞湯或排骨湯，每斤湯量加入[[三七粉]]2--3克共煮，飯前隨決飲用。

<b>三、三七茶水</b>

用[[三七花]]泡水，是三高極品。

以上三方：具有保護[[心臟]]、顯著提高[[心肌]]供氧能力、軟化[[血管]]、改善心肌[[微循環(huán)]]、增加冠脈流量、防止[[心肌缺血]]；抗心率失常、抑制[[動脈硬化]]；降血壓、降血脂、降低膽固醇、雙向調(diào)節(jié)血糖等藥理作用。用于預(yù)防、治療心腦血管方面的疾??；對冠心病、[[心絞痛]]、動脈硬化、[[腦血栓]]、高血壓、高血脂、高血糖、等疾病，有顯著療效；并有[[消炎]]、[[止血]]、止痛、提高肌體[[免疫]]能力、抗腫瘤作用。

<b>四、紅酒洋蔥</b>

原料：紅葡萄酒1瓶（1000克），洋蔥一個（拳頭大小為宜）

制法：洋蔥切碎后置于紅葡萄酒內(nèi)浸泡，擱置一周。

口服：每日小酌70克（不超過2兩）　　
==降血糖的食物一覽==
<b>1.[[苦瓜]]</b>

苦瓜味極苦，性寒，有[[清熱]]解暑、[[清肝]]明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5-[[羥色胺]]、[[谷氨酸]]、[[丙氨酸]]及[[維生素B1]]等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。 

<b>2.洋蔥</b>

味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有[[健胃]]、增進食欲、[[行氣]]寬中的功效，與[[大蒜]]一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

<b>3.麥麩</b>

味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養(yǎng)外，尚可[[養(yǎng)心安神]]。麩[[小麥]]可[[益氣]]、除熱、止汗；麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗，可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。 

<b>4.[[魔芋]]</b>

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)[[排泄]]緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的[[葡萄]][[甘露聚糖]]對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。 

<b>5.[[豬胰]]</b>

性平，焙干研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。 

<b>6.[[南瓜]]</b>

味甘，性溫，有[[補中益氣]]、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進胰島素的分泌。

<b>7.[[紫菜]]</b>

紫菜含有豐富的紫菜[[多糖]]、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

<b>8.黑木耳</b>

含[[木耳]]多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。 

除了上述食物之外，還有很多食物有降血糖的作用。比如：胡蘿卜、大蒜、山藥等都對降血糖有很大作用?！　?==血糖自我監(jiān)測==
關(guān)于血糖監(jiān)測，相信大家是既熟悉又迷茫?！笆煜ぁ笔且驗檠潜O(jiān)測伴隨著糖友的病程，而“迷?！笔且驗榇蠖鄶?shù)人沒有掌握血糖監(jiān)測的訣竅。血糖監(jiān)測作為糖尿病治療的五大原則之一，由于受年齡、病情、順從性等因素的影響，糖尿病病人往往很難堅持定期到醫(yī)院進行血糖監(jiān)測，可以在家進行自我血糖監(jiān)測(SBMG)，它的好處在于能夠準確地反映身體內(nèi)的實際血糖水平，更好地了解病情，及時調(diào)整治療。

[[血糖儀]]可以讓我們隨時監(jiān)測血糖，把握自身的微小變化，根據(jù)血糖水平隨時調(diào)整生活的節(jié)奏、飲食的種類，了解各種治療的效果，以擺脫糖尿病的困擾，強化控制血糖達標，避免并發(fā)癥的發(fā)生。如何科學(xué)地監(jiān)測血糖，成為糖尿病患者必須關(guān)注的熱點。

關(guān)于血糖監(jiān)測，相信大家是既熟悉又迷茫?！笆煜ぁ笔且驗檠潜O(jiān)測伴隨著糖友的病程，而“迷?！笔且驗榇蠖鄶?shù)人沒有掌握血糖監(jiān)測的訣竅?！　?===1、工欲善其事，必先利其器===
血糖儀的準確性也是您需要考慮的重要因素，檢測血糖儀的準確性可以采取用血糖儀測量您的[[毛細血管]]血糖(指尖血)，同時抽取[[靜脈血]]用生化儀測定靜脈血糖，兩種方法的血糖結(jié)果應(yīng)該接近，誤差應(yīng)小于15%。血糖試條是影響血糖儀準確性的關(guān)鍵因素，有的血糖試條采用瓶裝，試條瓶打開后試條必須在3~4個月內(nèi)使用完，有的血糖試條采用單片鋁箔包裝，不易受潮，有效期長達一年。

所有的血糖儀均需要適當?shù)谋ｐB(yǎng)，有的血糖儀需要更多的清潔和維護，需要更換專用電池，這也是購買儀器時需要考慮的內(nèi)容。

購買血糖儀，貴的并一定是最好的;最適合您使用的，才是最好的血糖儀。擁有適合您的血糖儀，就為科學(xué)監(jiān)測血糖奠定了基礎(chǔ)?！　?===2、選好“時辰”，測對血糖===
好的血糖控制應(yīng)該是把全天的血糖值控制在可接受的范圍內(nèi)。因此，血糖監(jiān)測的時間應(yīng)包括空腹血糖，三餐前血糖，餐后2小時血糖，睡前血糖，隨機血糖，必要時加測凌晨1～3點時的血糖等。

同時，對于不同病情的糖尿病患者，所選擇的時間點也有所側(cè)重，例如新診斷的患者往往需要規(guī)律監(jiān)測一段時間的血糖，從而指導(dǎo)治療，一般每天應(yīng)堅持測4-7次。血糖控制相對穩(wěn)定時，每月監(jiān)測2～4次;血糖控制未達標者，每周不同時間監(jiān)測空腹、餐后血糖至少4次。嘗試一種新的飲食方法，運動前后，旅行時，調(diào)整胰島素劑量或次數(shù)，有[[低血糖癥]]狀時，[[懷孕]]或打算懷孕時要增加監(jiān)測次數(shù)。

“糖友”在測血糖的時候不能光測“[[手指]]血糖”，還要測“[[糖化血紅蛋白]]”，這樣才能反映最近三個月來的平均血糖水平，這更有利于醫(yī)生判斷病情。“手指血糖”和“糖化血紅蛋白”就好比一個班級的兩個成績，“手指血糖”反映了一次考試的成績，而“糖化血紅蛋白”反映的是3個月來這個班級的平均成績?！　?===題外篇：誰來解救糖友測血糖的“痛”？===
糖尿病患者非常痛恨的莫過是血糖監(jiān)測手指被采血時的刺痛了。糖尿病患者一直夢寐以求無痛苦的檢測裝置。

所幸的是目前世界上已經(jīng)有兩種無損傷或極小損傷的血糖監(jiān)測系統(tǒng)即將應(yīng)用于臨床。一個是cygnus公司生產(chǎn)的葡萄糖手表(glucowatch);另一個是minimed公司生產(chǎn)的葡萄糖持續(xù)監(jiān)測系統(tǒng)(continuous glucose monitoring system， cgms)。兩者都是檢測[[皮下組織]]的葡萄糖濃度，與血糖水平比較沒有太大差別。　　
===結(jié)題：不測血糖“后果”很嚴重！===
多吃一些會使血糖增高，這是大多數(shù)糖尿病患者都明白的道理，可相當一部分的糖友還是忍不住口。而其中有的患者只有在不舒服的時候才會想到去測一下血糖，因而導(dǎo)致血糖的驟升驟降，不能得到有效控制，使病情反復(fù)并不斷加重。

不監(jiān)測血糖，根本不能有效治療。而糖尿病患者最強調(diào)的就是個體化治療，飲食的控制量、藥物的用量每個人都不同，只有通過經(jīng)常監(jiān)測血糖，才能衡量治療的作用。所以，糖尿病患者不進行自我監(jiān)測就不能取得良好的治療效果。同時，血糖自我檢測必須與醫(yī)院[[實驗室檢查]]結(jié)合，同時需要定期檢查糖化血紅蛋白，以了解平均血糖水平。必要時可以進行24小時動態(tài)血糖測定。

控制糖尿病最基本的指標是使血糖值盡可能地維持在正?；蚩山邮艿姆秶?。 總之，，糖尿病人應(yīng)該提高自我保健意識，學(xué)會科學(xué)的自我監(jiān)測，做個積極抗病的“糖人”！　　
==高血糖[[運動療法]]的優(yōu)點==
有利于控制血糖運動能增加[[肌肉]]對血糖的攝取和利用，運動后肌肉和[[肝臟]]還會攝取大量葡萄糖補充糖源消耗，血糖會進一步下降，中等量運動降糖作用能夠維持12—17小時。

改善[[脂類]]代謝有規(guī)律的運動可以提高肌肉中[[脂蛋白]]脂酶的活性，加速[[脂肪分解]]，使TG得到緩解并提高HBL－C水平。

有利于控制體重運動能夠消耗熱量，減輕體重，Ⅱ型糖尿病肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的重要因素，通過減輕體重可降低胰島素抵抗。

增加胰島素敏感性胰島素抵抗是Ⅱ型糖尿病發(fā)病的重要原因，通過適當?shù)倪\動能提高患者對胰島素的親和力，從而增加胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗。

改善[[心肺功能]]運動可以提高[[最大耗氧量]]，使循環(huán)和呼吸功能得到改善，并能增加血管彈性，增強體質(zhì)，改善精神狀態(tài)等。　　
==血糖值的換算==
血糖值表示法有兩種單位,一種是毫克/分升（mg/dl）,為舊制單位;另一種為毫摩爾/升(mmol/L),為新制單位.現(xiàn)雖提倡用新制單位,但舊制單位仍在一定范圍使用.所以,知道二者之間如何轉(zhuǎn)換就很必要了.兩種單位的換算公式為:mg/dl÷18=mmol/L;mmol/L×18=mg/dl.比如:120mg/dl換算成以mmol/L為單位的數(shù)值時,需除以18,即120mg/dl÷18=6.67mmol/L;6.67mmol/L換算成以mg/dl為單位的數(shù)值時,需乘以18,即6.67mmol/L×18=120mg/dl.　　
==高血糖飲食提示==
1<b>、喝粥能讓血糖跳舞</b>：粥一般都會煮得很爛，喝進去之后[[消化]]的會很快，血糖隨之也會升得很快。而且粥上得快下得也快，有的時候你喝粥了，沒吃其它的，那很可能不到點你就會感覺餓了，餓了之后你就需要吃別的東西，那這時你的血糖就像在跳舞一樣，上下不停波動。如果不愛吃干糧可以做一些湯，湯盡量不要油大，例如一些菜湯；如果做肉湯，就要把油撇出去。

2、<b>不要誤以為饅頭比米飯更容易引起高血糖</b>：如果米和面在煮熟之前的重量一樣，那么它的熱量也是一致的，比如半兩米和半兩面的熱量是完全一致的。但是蒸熟以后雖然熱量一樣，但體積上就不一樣了，比如說半兩米你蒸出來就顯得比半兩面蒸出來的饅頭要多，所以病人會感覺我吃了好多的米飯血糖也不高，但我只吃這么一個饅頭血糖就高了。其原因就在于你吃米飯時實際上有好多米蓬松的體積在里面，是一種感觀，這樣一來你會認為米更好一些，實際從原料的角度上講熱量是一樣的。

3、<b>干果會讓血糖堅挺</b>：例如瓜子、花生等本身會含有一定的油脂，會讓患者在無形中增加熱量，最終轉(zhuǎn)化成高血糖。　　
==治療方法==
方法一：積極治療高血糖，糾正[[糖代謝]]紊亂，增強機體抵抗力，可以減少感染的發(fā)生。注意個人和環(huán)境衛(wèi)生，婦女尤應(yīng)注意外陰的清潔衛(wèi)生，及時發(fā)現(xiàn)和治療局部損傷和感染。 方法二：嚴格控制血糖。早期有效地控制感染。嚴格控制血糖可減少感染的發(fā)生率?？刂蒲?、糾正[[酸中毒]]有利于感染的控制和消除。感染時除胰島素用時加大外，口服降糖藥的病人應(yīng)改用胰島素，感染控制后再改回口服藥。對高血糖患者感染應(yīng)予以足夠的認識和處理。

[[抗生素]]的應(yīng)用要足量、有效。療程相對非糖尿病患者長一些，最好在[[藥敏試驗]]的基礎(chǔ)上選用抗生素。一般采取[[靜脈]]給藥、[[聯(lián)合用藥]]、長期用藥者需要警惕[[真菌感染]]。

高血糖的治療方法三：高血糖患者飲食要十分注意。主食要以米、面為主，另外要注意多吃粗糧。粗糧中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的[[粗纖維]]，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化及防治[[便秘]]的作用。

[[分類:疾病]][[分類:糖尿病]]
{{導(dǎo)航板-降糖藥}}
{{導(dǎo)航板-口服降糖藥和胰島素類似物}}
{{導(dǎo)航板-血液臨床與實驗室異常所見}}